今日，我們迎來立冬節(jié)氣。立冬是二十四節(jié)氣中的第十九個節(jié)氣，也是冬季的第一個節(jié)氣。立冬意味著萬物進入休養(yǎng)、收藏的狀態(tài)，氣候也由秋季的少雨干燥向冬季的寒冷冰凍過渡。吉林大學(xué)白求恩第一醫(yī)院中醫(yī)科副主任醫(yī)師張二力在接受人民網(wǎng)記者采訪時表示，養(yǎng)生，應(yīng)順應(yīng)自然，效法天地時令。冬季養(yǎng)生嚴格意義上講，應(yīng)該叫“養(yǎng)藏”。張二力為大家?guī)?個立冬養(yǎng)生小秘訣。

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